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安徽德丰2020年全国科普日活动系列三:常见的水果营养价值和禁忌

每种水果味道不一,营养价值也是各有千秋,今天就让我们走进果玩,带大家了解一下:

你所熟悉和你所不熟悉的这些水果的营养价值和食用禁忌吧!

1、金果梨

现在所处的位置,就是果玩的明星产品之地—— 金果梨的认养区。

现在这个梨子马上就要到采摘的季节,梨子的好处究竟有多少呢?让我细细给大家介绍一下吧:

梨子的功效有清热镇静 、防癌抗癌、消除便秘 、预防骨质疏松、可清喉降火。

像我们的播音员、演唱家、教师人员,可以经常食用梨汤或者梨膏,可以起到保护嗓子的作用。

当然梨子的食用还是有一些禁忌的:

梨子属性凉多汁水果,脾虚、慢性肠炎、胃寒病或者外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食,更重要的是梨子不应该与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

2、石榴

现在在我身后就是一片——百年的石榴园,它不仅是咱们水果界的佼佼者;现在也是咱们美容行业的佼佼者的。

石榴具有有哪些营养价值与禁忌呢?

它具有抗菌作用、可以清除寄生虫、具有利尿 、降压 压具有安神的作用、还具有解酒的作用、具有减肥和美容养颜的作用。

关于石榴的食用禁忌有:

肠胃不适、胃炎患者:感冒或者便秘、血糖偏高的人呢慎用石榴;小孩子不要吃太多的石榴哟否则会引起发热以及痰鸣的症状。

3、无花果

我身后就是一片叫做——布兰瑞克无花果的这个品种.

无花果是在每年的七月份到九月份可以成熟,关于无花果的功效和禁忌,也是需要大家注重和了解的:

无花果具有健脾消食、润肠通便、补充营养和防癌抗癌的功效、像我们的这些消化不良者 、食欲不振者、高血脂、高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者、还有便秘者非常适合食用;无花果的干果和未成熟的果实,以及植物的乳汁中均含有抗肿瘤的成分。

当然像我们人群当中有一些脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者,是不适合食用无花果的。

4、菲油果

给大家介绍一种果玩的新奇特产品之一——就是我面前这颗菲油果。

这棵树它是一年四季都是常青碧绿的,现在已经是它的一个挂果期,它的果实在不同的地区种植的时候,可以产生不同的水果的口感在咱们安徽这边就会您在食用的时候,就会尝到一股淡淡的奶油、苹果以及草莓的清香味。

它本来呢是生长在新西兰这个国家,由我们跟欧洲相互合作,来引进我们中国境内的,也是被称之为水果界的中华鲟。

是这个果子在成熟之后,常温状态下只能放置两天;如果是冷藏的情况下,可以放到一到两个星期。

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